首こりについて

首はもちろん肩に至るまでの広い範囲を対象にして筋肉に痛みや違和感を覚える事を首こりと呼び、取り分けて気になる事は無いものの通常時とは異なる不快感を抱く事例にも用いられる表現です。

原因は二足歩行をする人体の特性や頭部の重量が大きく関係しています。人体の頭部は4キログラムもあるのにも関わらず首のみで支えていますし、二足歩行であるが故にあらゆる姿勢であっても首に力を入れて支えているためです。

また、首こりが気になるタイミングとして多いのは長時間にわたりデスクワークをしている時です。デスクワークをしている時に気になりやすい理由は、同じ姿勢を続けているのと同時にパソコンの画面や書類などに目を向けていて、眼精疲労も加わることが関係しています。

首こりは病気を発病している可能性もある

首こりは首周辺の筋肉を動かす機会が減って血液量が減少する事も大いに関わるので、日頃から運動をする機会が乏しい方も見舞われやすいです。

このように普段の生活の仕方などが関わる場合の他には頚椎を怪我していたり、変形性頚椎症や頚椎椎間板ヘルニアなどを発病している事が関係していることもあります。できるだけ普段から動かすようにしたり、同じ姿勢をしないように気を付けながら生活することが大切です。

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